益田INAKAライドまでひと月。
夏本番となり体を慣らすため１２０ｋｍコースの試走をすることに
グラントワを８時スタート
持石海岸を走ると、海が凪ぎ・・・
カヤック遊びにすればよかったかも？？？
横田の匹見口で気温30度
途中、自販機で補給＆トイレ
稲の花が咲き実が膨らんでいる
匹見温泉で昼食（カツカレー＆冷水をポットごと持ってきて沢山のむ）
秋のおと連れ？？「萩の花」
擁壁の間の水、暑い夏は助かります、でも匹見のASからすぐの場所！
マタタビの実が大きくなっていました。
表匹見峡、平日なので誰もいません！
道川の道の駅で休憩
銅ヶ垰のトンネルで片側交互通行でした
真砂の「笹波トンネル」（工事中）の付近の下り左カーブで２５ｍぐらい未舗装、飛ばしていると滑ります。
大会までには舗装されている？？
１５：００グラントワ着
GPSで記録したコース
１２１ｋｍ 累積標高（＋）１３３６ｍ
暑かったので
・ボトルにスポーツドリンク５００ｍｌ
・横田のキヌヤで、アイスとスポーツドリンク５００ｍｌ補給
・匹見長沢でドリンク２００ｍｌ
・匹見温泉でカツカレーと冷水（沢山）
・道川道の駅でアイスとスポーツドリンク５００ｍｌ補給
・美都のコンビニで野菜ジュース
あまり暑くは有りませんでしたが沢山水分を補給しました。