益田INAKAライド１６０ｋｍの試走
この前試走でリアのシフトワイヤーが切れて途中断念
リアのギヤがトップから変更出来なくなり途中離脱
結果としては本番でメカトラとならず助かったのだが！
MCCで１６０ｋｍ、１２０ｋｍ、１６０ｋｍの省都カット（登りのきついとこだけ）
私は１２０ｋｍ（カメ）のサポートだが美都ASから１６０ｋｍコースに回る予定！
１６０ｋｍも走っておきたい。
毎日３５°オーバーの日々、MCCの元気なグループに付いていくと足が終わってしまいそう。
熱中症も怖い！
朝５時頃の暗いうちからスタートしてゆっくり、マイペースで試走することに
４：５０グラントワ
少し早すぎた、まだ暗い
５：１５ 萩・石見空港
***途中でGPSの電源が入っていないのに気付く***
残念コースの全データが取れない
仕方ない
ようやく前半の大道山と白杭峠、ハードな登りをクリア
匹見線（４８８号）にはいる、澄川の旧道の川で子供が水遊び
入りたい、頭に水をかぶり体を冷やす
自販機の飲み物で体を冷やす
１１：００ 当日は昼食予定のレストパーク
バンガロー、キャンプの客は多いがレストランはやっていない！
道川への途中の冷水ポイントで体を冷やす
川遊びがしたいなー
道の駅匹見峡で昼食？
ここには食堂は無いためお店のカップラーメンとアイスで昼飯
銅ヶ垰のトンネルを過ぎ１９１号を下ると熱風！！
下りで風を感じるはずが熱風が暑い
美都のAS予定に到着するとショートカット組が１２０ｋｍから１６０ｋｍへ走るメンバーを待っている。
一緒に日陰で待つ、自販機飲み物を飲まないと暑くてたまらん！
ここでは写真を撮り忘れました。
北仙道の２０１８全日本コースのスタート地点で一休み
皆、日陰にかくれます。
一周回ってきたら１６０ｋｍ組が待っていてくれました。
一休みした後、私たちはゴールのグラントワに向けてお先に！
途中からのGPSの記録
先日のメカトラで途中離脱のデータと合成した１６０ｋｍコースのグラフ
１５８ｋｍ 獲得標高（＋）２３９２ｍ
日に焼けて真っ黒になってしまいました。