スタンディングデスクを自作

天候の悪い日、自宅でパソコン等を利用していると、腰痛になりそう！

運動不足

＃スタンディングデスクを自作

パソコンデスクの高さ６７ｃｍ

 

ホームセンターで９０ｃｍ×６０ｃｍの板を購入

１００円ショップで発砲スチロールのブロック（２００円）×４個

　　　　　　　　　滑り止めシート（ブロックと板の間に敷いた）１００円

従来のデスクと増設板を固定するため帯ロープ（カヤック車載用に以前購入していたものを利用）

パソコンデスク９６ｃｍに変更

ネットで効果を調べると

 

１、健康促進

 座った時に身体に掛かる負担や痛みを軽減するだけでなく、 正しい姿勢で仕事しやすくなります。

 
２、生産性アップ

認知力や、創造性が向上するだけでなく 眠気防止にもなるため、 生産性の向上が期待できます。 

 立ち姿勢は座る時よりカロリーを消費する上、 他の動作へ移り易いため、 運動不足予防にも効果的。

 

その他、否定的な意見もありますが、ねじ止め等していないので悪いと思えば即元に戻そう！