エクササイズ始動

新しい年になって心も新たに、
今年最初のエクササイズに行った。
昨年は娘のお産以降ずっとさぼりっぱなしだった。今年こそは真面目に通わなくっちゃ。

今月から3ヶ月間はボクササイズとストレッチ。
何度かやっているボクササイズだが手足ばらばら、
それでもダラリンの腕の肉？脂肪？が引き締まるなら頑張ろう。

久々のストレッチで身体の硬さを痛感。あーあ！
腹筋に腕立て伏せ、どちらも苦手。忍耐力全く無し。“バタ！”っと潰れて沈没!!!


終わった後は友とおしゃべり、これが元気の素だわ(^O^)


帰宅後は午睡・・・・・「やっぱり歳なんだわぁー」と怠慢を歳の所為にする。
(-_-)zzz　(-_-)zzz　(-_-)zzz・・・・・

夕方になっても熟睡していたらしく、目が覚めたら外は暗い。
時間は5：15・・・今、朝？夜？・・・夕方なんだと気付いて・・・あぁー良かった。
真っ暗な中にkutakuta1人、夫はどこへ？

kutakutaの爆睡を見るに見かねて？　買い物＆夕食係を。
助かったー（＾－＾）





昨日の夕景。
マジックアワーになりそうな空だったのであわてていつもの場所まで行った。

1/5の歩数＝10560歩