砂浜で散策中可愛い花を見つけた。
たぶんハマダイコンの花かなと思う。
砂に腰を下ろし、のんびり海を眺める。
春の様な週末から一転冬に逆戻り、昨夕は雨から雪に変わりもしや積もる？と心配したが、
今朝は快晴の空、雪？積もって無い。でも空気はとても冷たい。
3週お休みしたエクササイズに行って来た。
今朝は寒かったので着こんでいたが動き始めると汗が出る。
あー！やっぱりヒートテックなど着て来るんじゃなかったと後悔。
どっと疲れて帰宅、早くも腿が痛い。スクワットしたからかな・・・
こんなに早く筋肉痛？
『今頑張っている運動の成果は10年後に出る』とkutakutaが言ったら、
やおら夫が「出かけて来る」ですって。（笑）
『歩きに行くの？』と聞けば「そう」ですって！
ははは・・・ひとこと言っただけなのに・・・
2/16の歩数＝10441歩 
2/15の歩数＝6559歩
