※日付をさかのぼって記事を書いてます。
木曜日になりますが、今の会社に入って初めて体調不良で早退することに。どうやら熱中症になってしまったようなのです。暑い中で作業をしていたのですが、午後に入り汗が止まらず動悸も激しい状態に。
暑さのせいだろう
という事で水を飲むなどしていたのですが午後3時の休憩後にいよいよもって手のしびれなどが出始め、「これはまずい」と上司の方に報告の上で日陰で休む事に。ところが手のしびれに加えて気分まで悪くなってしまい、（お食事中の方ごめんなさい）お手洗いで盛大に吐いてしまったのです。
直前まで相当量の水を飲んでいたのですがそれを全部戻してしまいフラフラに。手のしびれは落ち着いたもののこれでは仕事にならないからと早退する事になってしまったのでした。
少しは休んだから大丈夫だろうと思ったのが実は間違いで帰り道も相当に辛い状況で休み休み、普段の倍の時間を掛けて駅に到着。その後もショッピングセンターなどで小休止を入れつつやっとの事で帰宅。
エアコンのスイッチを入れた後は完全に突っ伏してしまったのでした。「これ少し休んでそれでもダメなら近場の診療所に行こうかなぁ」とも思ったのですが、スマホで確認をしたらこの日は午後が休診。
結局3時間近く横になってようやく体調も落ち着いて立つことが出来たのですが、既に夜だというのにお腹の空く気配もない状態。とは何か食わないといけないということでこれまた時間を掛けて夕食を済ませ、軽くシャワーだけ浴びて就寝したのでした。
振り返ってみるとここ数ヶ月
- 節約の為と食事の量を無理矢理減らす
- 電気代節約のためにとエアコンのない部屋（扇風機はありました）で寝る
という風で身体に良くないことをしていたツケが一気に来た感じでした。
手痛い目にあった事もあり、塩分等をちゃんと摂る、食事の量を戻す、夜と休日はエアコンのある部屋で過ごすようにするという感じで方針転換する事になったのでした。
今回の熱中症、自分自身も大変でしたが、これがもし繁忙期だったらと考えると人が少ない職場なので他の方にも迷惑を掛けていた可能性が大で大変申し訳なく思っている次第です。
そしてなによりここ最近の暑さをなめていた自分に反省しきりという今回の出来事でした。
 |
大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mL丸PETx24本(ケース) |
| 大塚製薬工場 | |
| 大塚製薬工場 |
