今日はピアノのレッスンがお休みだったので病院に行って来ました
ここのところ耳鳴りが気になりだして。。。
多分、昨年ぐらいからあったと思うのだけれど
いつもわちゃわちゃ動いているので
「耳鳴り」だと余り意識していなかったのだと思う
それが最近、「あれ？これって耳鳴り？」と意識し始めたらやたらに気になる
お友達が薬で少し緩和されたと言っていたので
それならと行ってみました
結果的には検査でも特に問題なしで
聴力もトシの割には（笑）いいらしく
そして「耳鳴り」が起こるメカニズムはまだよく分かっておらず
また即効性のある薬もないのだそう
対処としては音響療法
眠れないほど気になるのであれば
他の音を流す
テレビの砂嵐のザーザーという音が一番いいそうですが
それって返って眠れなくない？（笑）
要は意識を他の音に向けて
脳に「この音（耳鳴り）はいらないんだ」と学習させるのだそう
そっかぁ
以前は気にならなかったのに
最近、「耳鳴りか？」と意識し始めたから余計に脳が聞かせようと働いているのかな
テレビのザーザーという音はちょっとなぁ～だけど
スマホにはさだ様のはもちろん
大好きな「うたびと」たち
の音源がたくさん入っているので
今夜からはその中で眠ろう
そうしよう
私に必要なのはこの歌声で
耳鳴りの音はいらないよって脳に学習させないとね
一応、安心材料としてお薬も出して貰いました
だからもう大丈夫だからね
って自分にも言い聞かせておく（笑）
