日に日にコロナウィルスの影響が拡大しています
朝から晩までトップニュースで流れています
人混みを避けろと言われても電車に乗らなければ仕事にも行けません
小中高を休校にしても保育園や学童はやるという、意味が分からない
マスクや消毒薬が店頭から消え
昨日はネットでデマが拡散され、トイレットペーパーが品切れになっていました
デマと分かっていても 「念のため」 と朝から並んでいる人もいたようです
（ トイレットペーパーは９８％は国内生産なので無くなることはないそうだし、第一、並ぶのは濃厚接触ではないのかしら？ ）
スーパーでは何故かお米やカップ麺などを大量に買っている人達がいました
籠るつもりなのか、先の見えない不安に駆られてのことか。。
私も、そりゃ心配はしています
楽しみにしていた来月のさださんイベントも延期になりましたし （涙）
だけど、ちょっと落ち着きましょう、と思っています
デマに振り回されたり、必要以上に心配することはしないようにしようと。。
電車にだって乗らなきゃいけない、マスクや消毒液も不足している
我が家は花粉症やインフルエンザ予防のためマスクは買い置きがあるし
普段からお掃除に使っていたのでエタノールもまだあって助かっていますが
それらも手に入らない人も沢山います
もう、誰が感染してもおかしくない状況になっているかも知れないとさえ思います
そんな中で自分に出来ること
帰宅したら手洗い、うがいは今に限らずいつものこと
しっかり食べて、しっかり寝て、適度な運動で自己免疫力を上げること
免疫力をアップするには腸内環境を整えることが大事だそう
なら、いつも通りのお野菜たくさんのご飯でいいのではないかと。。
免疫力を上げると話題になっている長芋などのネバネバ系もよく使うし
ヨーグルトや納豆、塩麹なんかの発酵食品も常に冷蔵庫に入っています
いつも通りでいいのかも知れないと思っています
もちろん、出先でアルコールが設置してあったらこまめに使ったり、いつもよりいろんなことに気を付けはしますが
不確かな情報に狼狽えるより
もう腹を括っていつも通りを心掛けて過ごそうと思います
免疫力のある健康な身体であれば、万が一、罹患したとしても重症化することはないのでは？と私は思っています
なので、昨日も電車に乗ってテニスに行ってきました (笑)
走り回って、打ち合って、笑って、目一杯楽しんで、汗かいて、シャワー浴びて、お腹すいて
しっかり食べて、美味しくビールも頂いて (笑)、そしてぐっすり眠りました
私はこれでいいかな、と思っています
踏ん張りましょ
」
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