バランスボールは脳を刺激します

バランスボール一見簡単で運動量もたいしたことはないのでは？、とお考えでしょうが違います。（＾＾）；意外に運動量も多く、何より不安定なボールの上ですから、カラダをうまくコントロールする必要がありいろいろな筋肉を動かします。

バランスボール自宅でも毎日使っているのですが、楽しいですよ。自然に姿勢が良くなり、肩の凝りが大きく改善されました。

心とカラダは繋がっている、とよく言われますが不思議なもので無意識にうまくカラダを動かすことができるようになると、知らず知らずのうちに脳がどんどん活性化するようです。さらに気持ちに張りが出来て、前向きのなる意欲が湧いてきます。

With Natureの運動教室ではバランスボールをタップリ使った運動を体験いただけます。