3〜4時間立ちっぱなしの仕事をしていて腰に来ていた。
退職してから良くなることを期待していたがなかなか。
ウォーキングに出かけても帰路で痛くなったりするのでやめた。
それから３ヶ月。
気づけば痛みなし。
わーい。
そろそろウォーキング復活せねば。
でもなんかちょこまか忙しい。
ならばと二階に物を移動し、階段昇降など。
お風呂で正座。
料理しながらつま先立ち。
頑張り過ぎた？
少し膝の回りが張ってる。
それはあった。
今朝孫を送り小走りで車に戻ろうとして、ガクッと。
歩けるけど、曲げると痛い。
上げると痛い。
調べると、変形性膝関節症の始まりって。
はぁ⤵︎
病院は、まだちょっと様子みる。
