ブログを始めて2年が経ちました。
ブログを始めたキッカケですが、
当時1km走って足パンパン。
その後2日間の筋肉痛。
運動やらなすぎで、衰えすぎー。
このままじゃヤバくない〜？と思って
走り始めました。
そして、このブログは運動を記録するために始めました。
ブログ始めた当初から
とにかく走る、とりあえず走る。
走れば何とかなる。
と思ってここまできました。
いきなり走ると、やはり頻繁に膝が痛くなったりして、痛んでは休み、治っては走りました。
途中ダレたり脱線したりもしましたが、
走ることは辞めずに継続した結果、
今や、私の人生の中で最も足が速くなり
かつ体力MAX状態になりました。
それなりに成果出てる気がしてましたが、
先日、10kmウォーキングしましたら筋肉痛になりまして
現在、筋肉痛２日目です。
正直、ウォーキングで筋肉痛になるの！？
って思いましたが、地面を蹴るように心がけ
足首にも力を入れて歩いたら、スネ外側付近が筋肉痛になりました。
2年間、走ったり何やかや色々やってきましたが、
基本中の基本の運動ということで
ウォーキングのこと舐めてましたが、
良い運動だということを
ようやく身に染みて理解できました。
そんなこと理解するまで
随分と遠回りしてきたもんです。
2年目はそんな締めくくりでした。