9月の目標
・ジョギング月間走行距離100km
あと何か、プラスαとして筋トレメニューを取り入れて
習慣にしていこう。
私の食生活は、タンパク質が不足しているみたいだったので、プロテインも取り入れてみる。
夢の食糧プロテインまとめ買い。
プロテインの半分は夢と希望でできている。
<9月走行距離>
9月累計 2km
9/1 2km
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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