最初の一歩

1km走っただけで足パンパンになって

2日間筋肉痛になって自分を見つめ直した。

これから、少しずつ体を慣らしていこう。

8/14 1km✖️2＝2km

8/15 1km✖️3＝3km

1km走り切るのがいっぱいいっぱい。

継続、ほんと継続しないとダメだ。

今はこんなだけど、少しずつ頑張って行こう、、。