ヒョロ男えだまめ
プロフィールの画像用で
お絵描きしました。
ずっと画像なしだと寂しいからね。
「ヒョロ男えだまめ」の名前の由来は、
枝豆のさやのカーブが猫背っぽいし、
平べったくて、何となくヒョロ男の雰囲気がマッチしてるように見えたんですよね。
絵で描いてみると、
別にどってことない感じだったかな〜。
まぁイメージが伝わればいいかぁ。
どんまいドンマイ！
★筋トレについて
筋トレ初心者の私として、
どんなメニューの組み方が良いのかなと、
色々とやってきたけど、3月はこんな感じにすることにした。
「筋トレは1日30分、何かやる」
何やってもOKで、筋肉痛なども考慮して
ケースバイケースでその日の感じで
メニューを組み立てて、なにかやる。
こう考えた背景としては、
2月の反省点として、
偶数日、奇数日にやる事を決めたものの
筋肉痛などの不確定要素が組み入れられてなくて
決めた日に決めた筋トレメニューできなかったりして、なんとなくグズグズになってしまった。
その日の感じでカスタマイズできて、
無理なくこなせるメニュー
「筋トレは1日30分、何かやる」
これだったら、きっとできる。
ガッツリ30分やれば結構追い込めるし！
3月はこれでいっちょやってみよう。
シンプルルール最強！のはず。
★ノルウェー式HIIT
筋トレとは別枠で週3回ペースで継続する
★その他
余裕があったらジョグの方もやっていきたい