腰痛といぼ・ほくろ取り

はるとくんと、鈴鹿フラワーパークへそり遊びに行ってから、腰痛が治りません。
いい日と加減の悪い日があります。ちょっと抱っこしたり、ちょっと重いものを持ったりした次の日が良くない感じかな。先生から椅子からの立ち方や椅子の無いところでの座り方も教えてもらいました。明日からは、体に良さそうなこと始めてみます。まず体重を落とすことから。毎日の焼酎も我慢してやめてみます。
いいこともありましたよ。「いぼとり・ほくろとり」です。
年をとってきて、顔にいぼやほくろができてきました。ひげを剃（そ）るのにいぼがじゃまで、長いこと行ってなっかった皮膚科行くことにしました。ドライアイスで焼くやりかたでの処置です（先生からは老人性ですと言われました。ショック～）。3～4日あとお風呂につかって、脱衣場で鏡を見るとあったところにありません。ほくろもいぼもです。健康保険もきいています。お陰さまでさっぱりしました。