大晦日

今年も取りとめないことを言って一年が過ぎました、
来年も相変わらずのことを言ってすぎるのか？判りませんが
ブログの感想など.書いて下さると嬉しいかも・・

はい、私の言う事は何時もかもが後ろについて信用ならないですが…

新政権誕生＝人命軽視政策

自民党議員過半数、

でも、野党の比例票に見られる得票数
地方では仕方なく個人に入れたが、政策に全面信任した訳じゃないのが見て取れる。
それでも、新政権は金儲け？最優先、人命は２の次３の次、原発稼働＆防衛策拡大解釈にあらゆる策をこうじている。
そんな気がするのは私だけだろうか？？

衆議院選挙

投票に行ってきました、

今回は期日前投票が約１割とか、天候のせいか？組織のせいか？

私は小選挙区と比例区、それぞれ違う投票をしたが、間違ったかも…
最近、政治家の姿が見えないのでは？？

目に付くのはトップに倣え？与党も野党も政治屋ばっかりの様相、
棄権する人の心情が解るような。

忙しいあなたへ

免疫力のチエック。

1　□　１年に２～３回風邪をひく

　２　□　ストレスが多い生活をしている

　3　□　寝る時間が決まっていない

　4　□　激しい運動をしている

　5　□　最近あまり大声で笑っていない

　6　□　くよくよしがちである

　7　□　生活に刺激がまったくない

　8　□　昼夜が逆転しがちである

　

チエックが多く入った肩ほど要注意

免疫力アップに効果あり？

　４０℃くらいのお湯に５～１０分浸かる入浴で体温を上げるのが効果的。

　体温が上がると血液の流れが良くなり免疫力が上がります。

　免疫機能をもった白血球が体中をめぐることで異物を発見し、駆除してくれます。

師走の選挙

今日は告示日

我が県でも、保守党＆野党何人か出馬しますが、
まだ誰に入れるか、迷っています。
個人と、政党（比例）別政党に入れるかもです…


固いこと忘れて、肩こり解消

長時間のデスクワーク（ＰＣ）手や腕の疲労、目の疲労冷えや加齢による、
４０肩、５０肩そして精神的ストレスなどの緊張が、肩こりの原因？？

肩甲骨～肩周辺にかけての組織の凝り固まり＆血液やリンパの流れが原因。

簡単な体操で凝り解消

①　足を肩幅に開いて立ち、握り拳を作って両手を方の高さで。真横に伸ばす、

②　そのままの姿勢で、右足を１歩前に踏み出す、その時左足のかかとを軽く上げる、

　　その時、胸を張り、腕を後ろに引いた体勢で、１～１０まで声に出して数えながら、キープ。、
　　足を代えて、反対側も同じように行います、

　　慣れてきたら３セットを上限に行いましょう