風呂ネタです。

　　風呂は孤独も癒せる！？

このブログをご覧の皆様には不要かも…

単身者急増の昨今。

秋も深まり何となく寂しい気持ちになりませんか？
実はその寂しい気持ちを少しでも減らすことが出来る簡単な方法が、

「お風呂にゆっくり浸ること」。

お風呂にゆっくり浸ったり、熱いシャワーをじっくり浴びたりすることで、
孤独感が減らせると言う事です？

身体が温まることと心が温まることはリンクしているですね。？？ですが。

認知症

自分用に認知症テスト

皆さんもこんな事ありませんか？？

　漠然とした変調期、

　やる気が出ない

　体がだるい

　少し進んだ時期

　人との付き合いを避ける

　本人にミスやトラブルが発生

　状況に合わせた判断が出来なくなる

　さらに進んだ時期

　道に迷う

　料理、掃除が出来ない

　物取られの妄想

　トイレの失敗

　近隣トラブル

こんな様子が見られたら、（みかけられたら）

　まず相談すべきなのが地域包括支援センターです。（地域によって名前が違うかも、）

　ここでは高齢者が可能な限り住み慣れた地域で安心して生活ができるよう、
　高齢者は本人はもちろん、家族や地域の住民に無償で答えてくれます、

　又、相談内容に合わせて必要なサービスへと繫いでもくれるので、
　介護に関しての疑問や困ったことがあれば、なんでも相談してみましょう。

　これを書く私もぼつぼつ危ないなあ・・・・

防災の日

日頃から備えておきたい食品は？

　1　主食となる物　
　　　無洗米：真空パックの餅：レトルトご飯：乾パン等。

　2　主菜となる物　
　　　缶詰（ツナ、コンビーフ）レトルト食品（カレー、シチュー等）

　3　副菜となる物
　　　感想わかめ：カップスープ：即席みそ汁など、
　
　4　飲料となる物
　　　水：お茶：スキムミルク：ロングライフ牛乳など、

　5　そのまま食べられるもの
　　　飴：チョコレート：蜂蜜：梅干し：ドライフルーツ等。

　6　できれば、カセットガスコンロも・・・　

缶詰クッキング等日頃から賞味期限管理かねて作って下さい。