風呂ネタです。

今日は、シャワーで皮下脂肪をとる？？

お腹には皮下脂肪と食べ過ぎを抑えるツボがあるらしい。

ツボは＝おへそとみぞおちの中間くらいと、
おへその高さで背中とお腹の境目くらいに

温シャワーと冷シャワーを交互に当てて刺激を与えましょう。

温水１分～冷水３~５秒をこうごにあて、全体で２~４分繰り返す。

毎日行い時間をかけて取り組んでみませんか？

先日のツバメか？？

今朝、数羽のツバメが飛び交っていましたが・・
暫くで何処かに飛び去った・・去年の巣の廻りを暫く飛び交っていたのだが、
8時過ぎから今迄姿を見せません、やっぱりどこかに行ったのかな？
チョット寂しい心境です。