今年もツバメが飛来してきました。去年はカラスに襲われて二度も孵化に失敗していますので、今年は来ないかと思っていましたが、二羽飛来しました、
母子手帳
この歳になるまで、母子手帳が日本で始まったのを最近知りました(恥恥)
今の、ウクライナ情勢関連で、知りました、{命のパスポート}といわれ、災害時に役立っている?。
災害時などの避難先で医療に役立っている?
この歳になるまで、母子手帳が日本で始まったのを最近知りました(恥恥)
今の、ウクライナ情勢関連で、知りました、{命のパスポート}といわれ、災害時に役立っている?。
災害時などの避難先で医療に役立っている?
お風呂で指ヨガを!
お風呂に入ること自体が、一つのヨガと言われるほどです。
バスタイムは体全体に良い効果が得られます、湯船の中でのんびり、ゆっくり呼吸をしながら、毎日少しずつ
無理のないように続けてみてください。
手指を刺激する
手の指は各内臓につながっている、手指を柔らかくすると内臓の潮位が良くなりますよ。
<">足を刺激する
足の指を刺激すると前身の血行が良くなります、冷え性の人におすすめです。美肌効果にも期待
では。足の指でグー・チョキ・パーや、足をゆらゆらさせてみましょう。
足の指の間に手指をはめて、手と足の指を、ギューッと握っては緩める。を繰り返すなど、お試しあれ。
お風呂に入ること自体が、一つのヨガと言われるほどです。
バスタイムは体全体に良い効果が得られます、湯船の中でのんびり、ゆっくり呼吸をしながら、毎日少しずつ
無理のないように続けてみてください。
手指を刺激する
手の指は各内臓につながっている、手指を柔らかくすると内臓の潮位が良くなりますよ。
<">足を刺激する
足の指を刺激すると前身の血行が良くなります、冷え性の人におすすめです。美肌効果にも期待
では。足の指でグー・チョキ・パーや、足をゆらゆらさせてみましょう。
足の指の間に手指をはめて、手と足の指を、ギューッと握っては緩める。を繰り返すなど、お試しあれ。