風呂ネタです。

今日は、シャワーで皮下脂肪をとる？？

お腹には皮下脂肪と食べ過ぎを抑えるツボがあるらしい。

ツボは＝おへそとみぞおちの中間くらいと、
おへその高さで背中とお腹の境目くらいに

温シャワーと冷シャワーを交互に当てて刺激を与えましょう。

温水１分～冷水３~５秒をこうごにあて、全体で２~４分繰り返す。

毎日行い時間をかけて取り組んでみませんか？