脂肪落ちるかな？

腕と太ももの脂肪

二の腕と、太ももの脂肪を落とす効果的な洗い方。

二の腕と太ももを洗う時に力を少し加えてある方向に注意するだけで、脂肪燃焼が促されむくみの改善や代謝アップが期待できますよ、

　①　事前に身体を温める、（遊温や浸かる時間はお好みで）

二の腕は、腕を伸ばして、表側の肘から肩に向けて滑らせる、
　　裏側は脇から肘に向かって、同様に滑らせる。

太ももは　太ももの外側を付け根からひざに向けて滑らせる。
　内側は膝から太ももの付け根に向けて滑らせる。

タオルに石鹸を付けて圧力を掛けながら、ユックリと各10日良いほど繰り返しましょう、

最後に湯船に浸かると、デトックス効果が高まり代謝がアップする、かな？