「枠を外そう」
いつの間にか
自分は何かの枠の中
この枠から出たらいけないって
思い込んでいないかな
自分が勝手に思い込んでいるくせに
平気で枠の外に出て
楽しそうにしている人を見て
羨ましがっていないかな
羨ましいと思う気持ちは
じゃあ同じことをしたら
自分がどういう気持ちになるのか
自分はどういう気持ちになりたいの？
それを考えてみよう
いいんだよ
枠を外しても
ギュッと固く
それを守ってきた人は
小さなことから
飛び出してみよう
何が食べたい？
食べたいものを買ってしまえ
どこへ行きたい？
行きたいところへ
行ってしまえ
誰と一緒にいたい？
一緒にいたい人と
いたらいい
小さな小さなことから
自分を許して
枠を外していってみよう
きっとまわりに
優しくなるよ
やるべきことが
楽しくやれるよ
きっと少しずつ
心が軽くなっていくよ
(晶子)
安いからでなく、食べたいものを選んでみる。
何だかウキウキしてくる。
そんな小さなことから、自由になってみる。
そう、小さなことからでいい。
長い間の習慣は、そんなに簡単には変わらない。
小さなリハビリと、自由な人からの刺激を受けながら。
思いっきり自由な人たちと、出会い、親しくなることが多くなってきた。
それは、自分にはそれだけちょっと極端な刺激が必要、つまり、真逆なことを知ることが必要なのではないかと思ったりする。
心の中でザワザワすることを、ないことにするのではなく、本当の自分は何をしたいのか、それをしてどんな気持ちになりたいのか、そんなことを思いながら、もっと心を軽やかに、自由にしていきたい。
～だからできない。
～だからしてはいけない。
そんな枠を外していきたい。
本当はそれは自分が勝手に作っている枠。
今日も素敵な一日になりますように🎵
