心配ないよ

「心配ないよ」

ずっとやっていないと

できなくなってるかも

みんなはあんなにがんばってるのに

もうついていけないかも

ふとよぎる

だいじょうぶよ

心配ないよ

やってきたことは

からだが覚えている

久しぶりでも

けっこうできるもんなんだよ

置いていったりしないよ

愉しむ気持ちは同じ

焦らなくていいよ

自分のペースでいけばいい

心配ないよ

（晶子）

梅雨空続きで、なかなか自転車に乗れない。

もちろん山も行けてない。

身体を動かすことをちょっとできていないと、体力筋力が落ちていないかと心配になったり、朝活で走ろう！という反射神経も鈍くなる気がする。

昨日の朝も悩んだ。雨は降ってない。

腰が重くなっている。

せめて、ほんの少し歩いてみた。

ゴミ捨てと回覧板を持っていったついでに。

動けば出逢える風景がある。

昼間も近所への用事を済ますついでに、自転車に乗ってみた。ほんの６キロほど。

登り坂がちょっとしんどい。

やっぱり落ちてる。少しだけ。

焦ることはない。

いつか仲間とロングの山行に行きたい夢がある。行きたい場所がある。

きっと待っていてくれる。

身体が動かないときは、休めばいい。

また動くときも来る。

家事や仕事も運動になるのだ。

ちゃんとトレーニングできてるよ！

と思うことにする。

蝉が鳴き始めた。

もう前から鳴いてましたよ、なんて風に当たり前のように。

夏が来る。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀