「脳の中」
考えても仕方のないこと
まだ起きてないのに不安に思うこと
そんなものを脳の中に
ずっと入れておくと
病気になっちゃうよ
脳の中を入れ替えよう
好きなことをして
やりたいことをして
脳の中を楽しいでいっぱいにしよう
可愛いネコや犬をなぜて
脳の中を可愛いでいっぱいにしよう
身体を動かして
空っぽになろう
脳の中は
入れ替えられる
例えひと時でも
それが大事
(晶子)
ストレスをためないためには、どうしようもないことは考えないようにすることが大事だ。
そして、考えないようにするために、脳の中に他のものを入れるようにする。
上手にストレスを発散しよう🎶
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
