切り落とす

「切り落とす」

木が新しい葉を

伸ばしたがっている

その前に

古い葉を古い枝を

切り落とす

潔く

大胆に

バッサバッサと切り落とす

真ん中までおひさまが

当たるように

風が通るように

スッキリと切り落とす

新しい季節が来たら

気持ちよく新しい葉を伸ばせ

瑞々しくピカピカの葉っぱを

そのために切り落とす

(晶子)

レモンの木が伸び放題に葉っぱを繁らせていたので、思い切って切り落とした。

スッキリと小さくまとまった。

これで、また新しい葉っぱが伸びてくるだろう。

草花でも切り戻しという作業がある。

瑞々しくひとまわりもふたまわりも大きくなるためには、一度思い切って短く切ることが大事なのだ。

人もきっと同じ。

余分なものはすてて、スッキリとしてまた大きくなれたらいい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

ハードルを下げる

「ハードルを下げる」

毎日を愉しく過ごしたかったら

感動のハードルを下げる

幸せのハードルを下げる

ちょっとしたことで感動して

小さなことを幸せに思う

美味しいのハードルも下げれば

何を食べても美味しい美味しい！

おもしろいのハードルを下げれば

おやじギャグでも大笑い

ハードルが低いと

なんて幸せ安上がり

(晶子)

今読んでいる本に書いてあった。

写真を撮るのが好きな人は、感動のハードルが低い人だと。

ちょっとしたことで感動できるから、それを写真に撮りたいと思うのだ。

ちょっといいことがあって、ラッキー💕と思える人。ツイてるわ～と思える人。

気持ちよくお昼寝できただけで、幸せ〜と思うこと。

家にいるだけでも、感動も幸せもいっぱい感じることができる。

ハードルを下げよう。

その方が幸せだ✨

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

自分を満たす

「自分を満たす」

自分を満たす

自分で自分を満たす

自分が満たされていなければ

誰かのために動くこともできない

自分が満たされていれば

気持ちに余裕が持てる

自分を満たす日も大事

すごく大事

自分を満たして

さぁまたがんばろう

(晶子)

久しぶりに自分のための一日を過ごすことができた。

なかなかそんな時間が持てなかった。

そういう日も必要。

堂々と好きなことをやる日。

さぁまたがんばろう！

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

昨日はアートスクールでした。

トップの写真を見ながら、描いた絵はこれ。

字は師匠です😁

いつもありがとうございます✨

ゆっくり動く

「ゆっくり動く」

慌てなくていい

焦らなくていい

急がなくていい

ゆっくり動けばいい

目の前のことに集中して

なんなら心の中で実況中継しながら

ゆっくり動く

ひとつずつ確実に

ゆっくりでいいから絶え間なく

休みながらでもいい

動けば

仕事は片づいていく

ゆっくり動けば

疲れにくい

結果的に

たくさんのことができる

ゆっくりでいい

ひとつずつひとつずつ…

(晶子)

仕事の早い人は、本当に早い。

私の1.5倍からひょっとしたら2倍くらいの早さで仕事を片づける。

私はそこまで早くはない。少しは早くはなったかなとは思うが。

私は私。ゆっくりでもいい。丁寧に、絶え間なく、時間の限り精一杯仕事をしよう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

自分メンテ

「自分メンテ」

自分メンテは

自分でしましょう

定期検診

気になることは

早めに早めに

よく眠れる？

ご飯は美味しい？

遊んでる？

疲れたときは

しっかり休みましょう

自分を守ることは

自分しかできない

自分メンテ

怠るな

(晶子)

自分が元気でいることは、自分のためだけではない。まわりのみんなのためでもある。

そのためには、日頃から自分をよく観察して、メンテをしっかりしよう。

元気に長生きして、やりたいことはまだまだいっぱいいっぱいある！

まだまだこれからだ！

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

まず一日

「まず一日」

この先どうなるのだろう

不安になったら

そんなに先のことは考えずに

まず一日を

どう過ごそうかと考えよう

たくさんのことができなくていい

ひとつずつ少しずつ

今日はこれをしようかなと決めて

とにかくまず一日一日を

生きていけばいい

一日一日を積み重ねていけば

必ずいい方向へ変わっていくから

まず一日がんばろう

(晶子)

ゆっくり進めばいい。

うまくいかないことも、不安なことも、色々工夫して乗り越えていけばいい。

まずは一日をどう過ごすか考えて、ひとつできたらOK！くらいでいい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

春だよ

「春だよ」

春だよ春だよ

太陽の光が輝いているたけで

うれしくなるね

まだまだ寒いよ寒いよ

春はまだだね

それなら

お雛様を出して

春の絵を飾って

春色で飾ろう

気持ちを新しく切り替えて

明るい方へ

明るい方へ

春だよ春だよ

春を探そう

(晶子)

節分、豆まき、恵方巻き…

ちゃんとやってないけど、今日は立春。

暦の上では春🌸

日も少しずつ長くなっている。

太陽の光が強くなってきた気がする。

まだまだ寒いけど、ゆっくり春を待とう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

後悔はしない

「後悔はしない」

色々悩んで

いっぱい考えて

色々な人といっぱい話をして

最後は自分で決める

自分で決めたことは

後悔はしない

それでもこの先きっと

やっぱりあのときああしていたら

なんて思うときが来るかもしれない

それでもいっぱい考えて

自分で決めたことは

正解なのだ

また何かあったら

そのときにまた一生懸命考えたらいい

自信を持って

進め

(晶子)

苦難は人を成長させてくれる。

脳みそが筋肉痛になるくらいまで考えたらいい。

そして、何かを決断する。

大事なことは、自分で決めること。

自分の人生は自分のもの。

それぞれが尊重し合って

生きていけたらいいな。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

希望の光

「希望の光」

トンネルの出口の光が見えてきたようでも

また見えなくなることはある

一喜一憂せず

楽天的にも

悲観的にもならず

どんな状況でも

やっぱり目を凝らして

小さくてもいい希望の光を

見つめていよう

希望がなくては

生きてはいけない

何があっても

大丈夫なのだ

信じる力が

希望の光

(晶子)

みな色々な不安や心配を抱えながら、生きている。

生きるということは、けっこう苦しくて大変なことなのだ。

かといって、重く捉えてばかりいてもいけない。短絡的に捉えてもいけない。

そのときそのときばかり見ていてもいけない。

大きく広く見なければならない。

今日も元気にがんばろう!

素敵な一日になりますように🍀

二月はいつも

「二月はいつも」

二月はいつも

行ったり来たり

春が来たのか？

春はまだか？

まだだよまだだよ

少し近づいたよ

気持ちも希望で

明るくなったり

不安で

暗くなったり

行ったり来たりしているうちに

春は必ずやってくる

二月はいつもじれったい

(晶子)

いよいよ二月。

神社は節分豆まき。

明るい春が早く来ますように。

じっと忍耐の二月。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀