第14回Golf Pilates and Virtual Golf Lesson－飛距離アップにつながる「インパクトドリル」

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

5/26（土）に、久仁子プロとのコラボ「第14回Golf Pilates and Virtual Golf Lesson」が開催されました。

今月のテーマは「飛距離アップのためのトレーニング」

そして2回目の26日（土）は 

大きなスイングアークを生むコア・上半身のトレーニング

でした。

 ＜ご参考＞

大きなスイングアークを身につけるためのドリルはこちら。

ゴルフピラティスのエクササイズはこちら。

 

ワークショップの最後に久仁子プロが教えてくださったインパクトドリルのご紹介です。

 

久仁子プロがまず見本を紹介、それをWEBカメラで見ながらドリルの練習。

 

写真はバックスイングのものだけですが・・・インパクトドリルとは

インパクトの形を作る→フォロースルー→インパクト→バックスイングスイング～フィニッシュ

 

という一連の動きです。

インパクトからフォロースルーの形を作ってからスイングをすると、頭に残ったままスイングで切るというメリットがあります。

 

 インパクト（シャッターのタイミングがずれて少しフォロースルーに動いていますが）

フォロースルー

 この後、再度インパクトを作ってからバックスイング～フィニッシュ

 

 インパクト（写真はちょっと動いているところですが、実際は静止しています）

フォロースルー

 フィニッシュ

 

 

ティーアップの前の素振りとしてオススメのドリルです。

 

 

なお、次回6月は「ファンダメンタルトレーニング」

日程：6月9日（土）&23日（土）15：30~17：00

ご参加お待ちしております！

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