【追加！！】ゴルフピラティスWS「ゴルフの体幹トレーニング」－上半身の柔軟性アップ②

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日「ゴルフピラティスWS「ゴルフの体幹トレーニング」－上半身の柔軟性アップ②」をアップしたのですが、エクササイズの部分が全く消えてしまっておりました・・・・

 

大変失礼いたしました・・・

記事を読んだ方は肝心のエクササイズは！？と思われていらっしゃったと思います。

本当に失礼いたしました。

それにしても・・・・エクササイズの名前と解説とポイントの内容分はどこに消えてしまったのでしょうか！？

気を取り直して、再度、エクササイズをご紹介させていただきます。

なお、下記は昨日の記事を途中まで引用しております。

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9月27日（木）に開催されたゴルフ体幹トレーニングのワークショップ

 

第2弾のテーマは

　　－上半身の柔軟性アップ－

  肩甲骨周り、肩周りの柔軟性アップで、大きなスイングアークをゲット！

 

先日はラウンド前やラウンド中にもオススメのゴルフピラティスストレッチをご紹介させていただきました。

今日は残りのエクササイズをご紹介していきたいと思います。

肩甲骨の周りや肩周りの柔軟性を高めて、体幹でスイングできるようにしていきましょう。

 

ご参考

＜ゴルフピラティスストレッチ＞

 

＜ゴルフピラティス＞

・・・・・・・・・・・・・・・・・＜本日10/4（木）の追加部分＞・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・