ただの記録。

昨夜就寝1時(マイスリー3錠)
6時薬、トイレ。
9時起床。
悪夢を見て最悪の目覚め。
17時から18時半まで寝たり起きたり。



悪夢のせいで精神的には鬱。
ただ日に日に目眩やフラつきが無くなってきてるせいで家事は楽に出来るようになってきた。
就寝時間が遅くなってるのでそれを直さないといけない。