秋の風邪っぴき

なんかアヤシイと思って、葛根湯を飲んだりしてましたが、
本格的に風邪ひきました。
だって最低気温3,4度まで下がったからねぇ。
身体がついていきません。
まあ、食べ過ぎてたり寝不足だったり、
風邪を呼び込むような生活をしていたので、
仕方ないか。
東洋医学的には、風邪をたまにひくのはいいことみたいですよ。
あと、食べ物はおかゆで正解。
栄養のあるものを食べると、胃腸に負担がかかるので、
かえってマイナスだそうです。
（友人からの情報）
今日はゆっくり眠って昼寝もしました。
熱が無いので足湯もしました。
そして、ストーブもちょっと点けてしまった。
冬ですなぁ、そろそろ。
ぐうぐう寝るべし。