やっぱりスイムは難しい

朝は、ランニングマシン８４分。 シャワー、ごぼう茶コーヒー。 いつものコースのようですが、今日から、某社のノンカフェインインスタントコーヒーに切り替わりました。 普通のコーヒーよりは高めですが、 コーヒー豆よりは安いかな。 カフェインフリーに一歩近づきます（笑）。これで、少しマラソンが楽に走れるだろうか。 実は、よーいドンで走るマラソンって初めてなんです。 今まで、６０㎞とか走った途中経過ですと . . . 本文を読む

1月25日(水)のつぶやき

07:58 from web ランニングマシン７３分。早起きの予定が、頭痛で起きられませんでした。風邪みたいですね（笑）。汗をかいたから、徐々に良くなるでしょう。皆さんも風邪引かないように。睡眠と空気の乾燥に注意して・・。13:14 from FC2 Blog Notify 入札制度改革も公務員改革に行き着くのか motosuketrd.blog.fc2.com/blog-entry-375… . . . 本文を読む