喉が痛くて、走れなかった。風邪っぽい

寝坊するわけではないけど、朝起きたら喉が痛くて、走るのをやめてみた。 シャワーだけ浴びて、ごぼう茶コーヒーで出かける。 やっぱりスタートのペースが悪い。 やはり、身体を動かしておくのは大事。 で、夜は、８時過ぎになり、スイム少々。鼻を通すことを考えました。 サウナで暖まり帰ります。風邪を引き込むわけに行かない。 だから、アレルギー性鼻炎の飲み薬をもらうついでに、受診。 葛根湯を処方してもら . . . 本文を読む

1月19日(木)のつぶやき

07:54 from web 今朝は、ランニングマシン５３分。今日は、お掃除でなくて、寝坊です（笑）。６時前にのこのこ起きだして、早起きで妻に負けてしまいました。ごぼう茶コーヒーも入れてもらいまして、シャワー浴びてお仕事。ごぼう茶試飲したい方、メッセージ頂ければ、サンプルお送りいたします。ご遠慮なさらず。by TakedaMotosuke on Twitter . . . 本文を読む