日記 ２３６２ 魚を週2で食べるとリスク低減？歩き過ぎは禁物？認知症の予防法と超早期発見のカギとは 2022年11月20日 | 日記 ＜ 過ぎたるは… ＞「過ぎたるは猶及ばざるが如し」私の場合はスーパーの駐車場に停める際、遠い区画に駐車します。いやでも歩かざるを得なくなりますが慣れます。店内を歩くのを足すと1,500〜2,000歩。この程度が今は丁度良い。散歩を兼ねて。最近、白身魚のフライがバラで売られ始めたので３日に１度は買っています。以前は２匹１パック入りで食べきれないので買わなかった。 &d . . . 本文を読む
