日記 １５

今朝はびっくりー　どうしちゃったんでしょう　目が覚めた感じはしたのですが体が動かないんです


自分なりに思うのは　疲れが溜まったのではないかと


たまにこういう事があるんです　朝から諦め感がずっと続いてその日１日食事も摂らずに寝続けてしまう日が


今日の食事は朝・昼の２食を欠食でした


これでも食事を１食摂っただけでもマシな方だと思います


最悪の状態だと食欲がなくなり衰弱してしまうので悪循環になってしまい要注意です


夕飯は自炊(とは云っても中食なんですけどね)ではなく外食（牛丼）にしました


今日の終わりにPCに向かえただけでもいいかなと思う１日でした


そろそろ消灯の時間です