日記 １１１

＜　プロ　＞


私はプロの病人です。仕事の内容は決まった時間に処方薬を飲み規則正しい生活を送り、次第に健康な人になって医師の指導が不要になる事。


医師の指導を受けていなくても、本当は病気という人もいます。そういう人はプロではありません。


健康的な生活を送ろうと思っても毎日何かしら、用事があり、追われている感があります。のんびり１日を過ごす事は極偶にある位です。


そんな中でサウナで汗をかく事が最近楽しみになってきました。今のところ週一回のペースですが、人間何らかの形で汗をかくのが自然なのかもしれません。


デトックスという言葉が少し前からありますが、何か汗を流す事でそれが少しでも出来る様な気がします。


ジョギングはまだ体に無理なので、サウナで汗をかく事なら比較的容易ですね。


今日はミストサウナでした。腰掛けるところの下から蒸気が出てくるのです。７～８分経つとまず額の生え際から汗が吹き始めその後体全体から少し出ます。


あまり我慢し過ぎて倒れてしまっては意味がないので１０分を目安にしています。


汗をかく事でちょっとしたストレス解消にもなっている感じ。


これもプロとしての仕事の一つになりそうです。