お題「歯のケアしていますか？」

＜　しています　＞


それは就寝前の歯磨きに続いて歯間ブラシを使っています。


きっかけは、どうやら歯磨きだけではケアにならない様だとのウェブ上の記事を知り、始めました。


スーパーの歯ブラシコーナーで見つけたのは一番細いサイズ、極細（SSSS）だったかな。


習慣としては定着しているのですが最初はおっかなびっくり。


今は歯間ブラシで仕上げないとスッキリしません。


加えて、飲食の際の甘みにも注意しています。


甘味料が長時間口腔内に止まらない様に心がけています。これも一つのケア。


日記　４５３・４５４も、よかったら参考にしてみてください。


因みに現在６１歳を過ぎて全部自分の歯です。