お昼は１時がちょうど良い

在宅療養生活で見たこと、思ったこと、を伝えます。

日記　２３１４　寝室にスマホを持ち込んではいけない…自己肯定感をみるみる下げてしまう3つの悪習慣

2022年10月03日 | 日記
＜　これに近い　＞


最近は寝る前にスマホを見ない（読まない）様にしています。


今日一日良かった事を思い出しながら寝る様にしています。


ネット疲れもあるのでしょう。あまり深入りしない事にしました。


４ページの記事


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