日記 ６４９

＜　ある意味ホント　＞


社会生活をするうえでは規則やしなければならない事はたくさんあります。


ただ、それらに加えて、自分が見えなくなるほど自らに規則を課し、「〜しなければならない」の重圧にさらされると精神的に歪みが生じる可能性が…


私の主治医とのカウンセリングの中でも「〜しなければならない」に注意する様に言われています。


精神的に追い詰められるのかもしれません。


この記事に書かれている人はそれを体験的に見出したのでしょう。


↓ goo の記事


私たちが本当に必要なのは「しないことリスト」だった