＜ 体調 ＞
昨年の１１月後半から比較的安定していた体調ですが、１月の後半から、１週間に１度は寝込んでしまうようになり、元の体調不良がデフォルトに。
この１０年くらい、かつてない程良い調子で、不思議な気さえしていたのですが、まだ本調子ではないことが判明。
もうこうなると、一生の付き合いになるような気がします。
通院することのない、一般的な健康体の人でさえ、不定愁訴がある現代ですから、生きているだけでも儲け物という境地で、日々を歩んでいくことにしました。
あとは入院するような事にならない為に、健康管理（通院しているのに変ですが）して、なるべくストレスのかからない行動を目指して行こうと思います。
今日は夜中２時頃に中途覚醒があり、起きるにはまだ早いと二度寝したら、起きたのは１１時を過ぎていて、半日を潰してしまいました。
これには前兆があって、血圧の低下が数日かけて漸減的に下がり、上の血圧が１００を切ってしまった日があり、なんか変だなと思いつつ静かな生活を心がけていたのですが、今日は起床時間が遅くなってしまったという具合。
これは、一人生活の誰にも気兼ねしなくて良い面でもあります。家族が誰かいれば、物音や声、あるいは声をかけられたりして、睡眠や行動が自分の思いのままにできない事もあり得ます。
１月の晦日に思ったことでした。
