さっぱり効果の現れないバナナ・ダイエットに業を煮やしたヨメ様が、
今度は『ウォーキングをする！』と言い始めました。
仕事から帰って、ご飯食べて、早くて９時、遅いと１０時に家出発
３０分ぐらいあるいて帰ってきます。
当然ながら俺様もウォーキング。。。
げふぅ
今度は『ウォーキングをする！』と言い始めました。
仕事から帰って、ご飯食べて、早くて９時、遅いと１０時に家出発
３０分ぐらいあるいて帰ってきます。
当然ながら俺様もウォーキング。。。
げふぅ
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これって皇居の外周と同じらしい。長いんだか短いんだか分りませんが、遅いことだけは確かですｗ
職場でもやってる人多いね、ウォーキングとかランニングとか
一人だと挫折しそうだけど、二人ならなんとか・・・なるかな？
昨日は『モンスターペアレント』見てたら行きそびれました。今日はなんとか～
ウォーキングで体が整ったらぜひランニングを！
やっと３０分走れるようになったんだけど、これがけっこういいんだよねー。ランニングに必要な栄養を考えて食事したり、ストレッチなんかも始めたりして、生活全般に好影響ですよ。