タイではカートを利用しても歩きましょうよ！

　
　日本のゴルフ場では歩いてゴルフが ほとんど 出来なくなりました。 これは残念に思います。

近年、日本のゴルフ場ではカート使用が当り前で、それが癖になると、タイへ来て歩きゴルフが
可能でも、つい「カートに乗ったほうがラクだ」ということになってしまいます。

　

タイのゴルフ場はほとんどのコースで歩いてラウンドできますから、そういう方はカートを予備に
つけておき、なるべく歩きゴルフを、疲れたらカートにと 交互にプレーしてもいいですよネ。

最近、2016年の日本人の平均寿命が発表されました。　男性は80.98歳、女性は平均寿命
87.14歳となり、15年（平成27年）と比較して男性は0.23歳、女は0.15歳 伸びたようです。

でも叫ばれているように健康寿命が大切ですよネ。男性で約10年、女性で約13年の開きがあるよう。　
健康寿命を平均寿命に近づけなければいけません。　それには歩くことも大きな要素でしょう。

　
　＜香港の人は太極拳が健康に良いのかも＞

平均寿命の世界一は香港（男性81.32歳、女性87.34歳）ですが、米国スタンフォード大学の
「国別の１日当たり歩行数調査」によると、１日の平均歩数が一番高いのは香港だそうですヨ。

国別ベスト５は以下の通りですが、きっと健康寿命も香港は高いのでしょうネ。今度 チェックしてみます。
１.香港 6,880歩　２．中国 6,189歩　３．ウクライナ 6,107歩　４．日本 6,010歩　５．ロシア 5,969歩
皆さんは日本人の 6,010歩を歩いていますか？

健康雑誌で医療法人 裕和会理事長の長尾和宏医師は「病気の９割は歩くだけで治る」と言い切って
います。「歩けるなら歩かなければ勿体ない」というのが、長尾和宏氏の持論です。同感ですネ。
タイへ来たら、せっかくですから ゴルフも是非 少しでも歩いてラウンドしてほしいですネ。

　

歩くのが健康に良いのは理解できますが、「治る」とは、ちょっととオーバーかも知れません。
まぁ～ それほど健康に良いと仰りたいのでしょう。肥満に伴う糖尿病や高血圧などの生活習慣病は、

歩くことで体重が減り、血糖や血圧、コレステロール値に好影響が出るのは知られています。
長尾医師は、日本人の２人に一人が罹るという癌についても「最大の予防は歩くこと」といいます。

　　

「動かない動物ほど癌になり易いことが分っていて、常に動き回っている野生動物は殆んど
癌にならないらしいですヨ。　歩くほどに免疫細胞が活性化されるからでしょうネ。

癌になってからも同じで、歩くことによって免疫力も上がり、治療に耐えられる体力を維持できる
といいます。　つまり、“歩くスポーツ” であるゴルフは、病気の予防だけでなく癌との闘いでも
有利になるというわけです。　我々 ゴルファーにとっては嬉しい話ですよねぇ～

　歩きゴルフと健康寿命について、もう少し明日に続きます ・・・　　



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