土曜日

寝起きの体重　+1.6ｋｇ

朝食🥐　9時半
　

 

お昼　２時

早ゆで３分のペンネ
ベーコン・玉ねぎ・残ってたミニトマト
トマトソースではなく、使い切りたい🍅ケチャップで。

 

スナックミー
　

夕飯　９：２０

スナックミー　土曜日なのにまた飲んじゃった～

一日一歩も外出てないのでこれだけ。

台風は大した雨は降らなかった。明日お墓参り。

金曜日

寝起きの体重　+1.7ｋｇ

朝食　７時
　

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

コールスロー　特大のキャベツの千切りを買ってしまった
ミニトマトは「ミックスプラム」🍅
インスタント味噌汁の為に「オクラ」沖縄産だから大きい

 

帰宅時の体重　+1.6ｋｇ

夕飯　８時
　

うわー鶏肉の皮・・駄目だ　
味は美味しいけど、コラーゲンたっぷりかもしれないけど。。
無理しないことにした

いっぱい作っちゃったコールスロー🌽

やっと素麺食べる覚悟。あと何束。。昨日のゆで卵🥚

サンジェルマンのアップルパイ🍎も食べちゃって食べ過ぎ～