頂き物の頂き物🍑
寝起きの体重 +1.6ｋｇ
朝食🍌 ６：４５
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅時に体重測るの忘れた
時間が経つとびっくりするくらい増えてる
夕飯
８時半
値引きで買って冷凍して置いた「鶏天」
そして大好きな玉子焼き（🥚２個）
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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