木曜日

もう７時間も寝れない
６時間切るとやっぱり目覚めがスッキリしない

朝　6：45
　

オートミール茶漬け　🍌　☕

 

お昼のサラダとヨーグルト

「オートミール」賞味期限が迫って来たので会社で。
これじゃ足りないかな、と思ったけど思い切ってこれだけ。
夕方慌ただしく仕事したこともあって、
空腹感あまりなく時間が過ぎました。
少食になれば良いのだ！

 

夕飯　19：50

まい泉のカツサンド　キティちゃん焼　🌽スープ

これで足りる？　足りるお腹にする！

カツサンドでタンパク質摂ってるしね

 

帰宅時の歩数計　10067