朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
夜 20：30
帰宅時の歩数計 10509
6：45
いや、、、
２日れんちゃんのドーナツ🍩いかん
当分ドーナツいいわ
特にチョコは✖
胃が変になりそう
来月もクーポン来るだろうけど、もう釣られない👎
（会社に着く頃はもう平気に
）
お昼のサラダとヨーグルト
ハチミツが固まったのでレンチンしたら、こってり
夜 18：50
スナックミー ころころさくさくフライドポテト あおさ
20：20
当分食べないと冷凍した「オリジナルグレーズド」
結局食べた
帰宅時の歩数計 10045
結局夜中に冷凍して置いた「ベーコンエピ」２欠食べてしまった
夜更かしがいけないのだ！
最近、平日は早く寝るように努力してるけど。。
朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅 19：00
ブラックだと苦い
あればあるだけ食べてしまう
ドーナツで終わらせようと思ったけど
もっと遅くに何か食べてしまうよりちゃんと食べようと、、
夜 21：25
おろしそば
帰宅時の歩数計 10820
クーポン２種類
300円引きと
３個買ったら「オリジナルグレーズド」１個プレゼント
クーポンに釣られて🎣
やばいやばい
今日からこれ
朝 6：45
お茶漬けではなくごはん🍚として食べる
🍌を買う時、傷んでないかよーく見て買うのに
いつもどこか傷んでる今回は特に酷い
エコバッグで持ち帰る時に傷めちゃうんだろうな
これからは気をつけよう
お昼のサラダとヨーグルト
今週はツナサラダ
夜 19：10
21：30
飲み物でお腹を満たす
甘酒なのでたとえ冷蔵庫でもね、、早く飲まないと。
帰宅時の歩数計 10271
土曜日にaushopへ行き、ちょっと相談ごとをしてきました
そして年会費のかかるゴールドカードを申し込んできました
友達が教えてくれたことが本当か確認
私のようにaupayカードをメインの支払いに使っている人には
年会費を払っても、絶対お得
だという事を知りました
むふふ 日々ポイ活を頭の体操だと思ってコツコツやっているので
うそーーーーー！
写メ忘れてる
オートミールごはん🍚にふりかけ
お昼のサラダとヨーグルト
今週はツナサラダ 久しぶりにふりかけ
夜 19：40
以前買い溜めしたもの 一人前100ｇあるおそば
大好きとろろそば
安いから長芋だけどね。
つゆがちょっと濃すぎた
20：20 あると食べてしまう
帰宅時の歩数計 10827
今朝もダラダラ
朝 10：10
昼 12：30
昨日と同じ
長ねぎではなく冷凍して置いた九条ネギ
帰宅 18：00
スナックミー そら豆チップス 燻製黒胡椒
夜 18：50
スーパーのコロッケ5％オフ←ささやか
今日の歩数計 4841
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