これも成果・・・かな？

昨日、１１月に職場で受けた定期健康診断の結果が送られてきました。

体型が体型だけに、いつも結果にヒヤヒヤ

いざ、開けて見てみる・・・

お！？

なんと、新採以来５年ぶりにすべて異常なし

今まで中性脂肪（２・３年目)、血圧（３・４年目）、尿酸(５年目)と何かしら「要観察」をいただいていたのに！

そうか、あれのおかげか！

あれとは・・・

朝バナナダイエット！

１０月のはじめに取り組み始めました。

あんまり効果ないなぁ・・・なんて思っていたんだけど、毎日計って記録するようにしている体重・体脂肪を見ると、開始時に７７kg前後・２４～２５％だったのが、ここ最近は７５kg～７６kg・２３％台になってる。

じわりじわりと変わっていて、がくっと減った感じがしなかったから気づかなかったけど、少しずつ効いてきている。


まさかとは思うけど、今回の健診の結果にも出てるのか？

特に中性脂肪は、ずぅっと３ケタだったのに、今回は７０台。

その日によって前後するというレベルの差ではないでしょ。

そんなにすぐに効果が出るはずはないと思いつつ、ほかに何もやってないから、朝バナナと考えても違和感はないのです

今のところ「朝起きたら、バナナと常温の水」しか実行できていない(ほかにもいろいろルール？はあるのですが・・・)のに、じわじわと効果があるなんて、なかなかやるではないか

ますます朝バナナにはまってしまいそうな予感

このまま、目指せ！脱メタボ