朝カルオンライン野口体操講座を始めてから、1ヶ月ごとのめぐりがとても早くなった。
6月の講座も来週の5日土曜日と迫った。
済んだ講座を思い出しながら、レジュメを考え始めている。
前回は、KeyNoteで編集したものを画面共有で使ってみた。
KeyNoteだと縮小・拡大ができて、話の途中で強調したい図を拡大してみてもらえるので都合がいい。
ZoopmでPDFの場合、縮小・拡大ができない。何か操作をするか、アプリを入れておく必要があるのだろうか。わからない。
まだまだ使いこなせていないなぁ〜！
去る4月25日午後、「野口体操の会」Zoom総会を開きました。
2020年度第4期の決算報告とその承認をいただきました。
第5期のコロナ禍における予定の話。
引き続いて親睦会に移りました。
参加者のお一人おひとりの自己紹介は「野口体操と私」というテーマ。
それぞれが思いの丈を熱く語ってくださいました。圧巻でした。
画面にアップでお顔が映るので、声と表情がはっきり伝わってZoomならでは良き点かと思いました。
その後、体操をして心身ともにほぐれたところで、アウトブレーキングルームに分かれて意見交換していただきました。
最後に各グループのまとめ発表。
今後の課題について、かなり具体的な提案をいただきました。大層、励みになります。
しばらくはオンラインを活用して、新しい試みを模索したいと思います。
予定の時間を過ぎてもお別れしがたく、延長して２時間半の長丁場となりました。
一昨日、体操と意見交換の一部28分間分を、会員の皆様に添付送信しました。
それを再生しながら体操をしてくださっている方がいらっしゃる、と連絡をいただきました。
嬉しい限りです。
野口体操「腕立てバウンド」
5月15日、16日、朝日カルチャー野口体操講座 で、ひさかたぶりに「腕立て伏臥の弾みあがり」と「腕立てバウンド」を基礎から応用（さまざまなヴァリエーション）までを取り上げた。
気づくと、かけた時間は30分を越えていた。
実は、最近の数年間は、この運動を全く避けてたわけではなかったが、時間をかけて扱うことはできなかった。
朝日カルチャーはともかく、各大学の授業などでは、新学期の始まり時期に、いくつものクラスで学生を前に無理をして実演して見せた。そのために、毎年のこと終わった後に腕や腹筋の痛みに悩まされていた。五十肩を悪化させていたのが実情であった。
昨年の秋頃から五十肩の痛みが取れてきた。そこで今回は、腹を据えて、しっかりお伝えしようと試みたのが一昨日の土曜日と昨日の日曜日の講座であった。
不安を抱えながらも、このテーマを取り上げたいと思ったのは先週初めのことだった。
実際に行ってみて翌日に痛みが出たら、日曜日は他のテーマにしようと思案していた。
土曜日に決行。レッスンを終えて、住友ビルと出て歩き出した途端に、足を中心に体が軽くなっていることに気づいた。いつも以上に、ひょいひょいと歩ける軽い体の状態になっていた。
それでも一晩寝て起きて、どうなるか一抹の不安は否めなかった。
さて、日曜日に目覚めたその時に、痛みは感じなかった。
朝食の後、軽く体操をしてみた。
「どこも痛くない！」
「よっしゃ！」
二日続けて「腕立て伏臥の弾みあがり」と「腕立てバウンド」「腕立てバウンド・ヴァリエーション」を自分でもしっかり動いて、説明もした。
「かなりの運動量ですね」
二日とも、終わった後の感想をいただいた。
本日、17日月曜日の朝のこと。
体を点検してみると、腕も腹筋の背筋も痛みを感じることはなかった。
まさしく「おかげさま」「ありがたい」その二言。
痛みがない人生は、極楽である。
かくして、五十肩の後、72歳にしていただいたご褒美に、嬉しさを隠せない自分がいます。
花より団子、いやいや・・・・花より楽に動けるカラダ！
老いと向かい合うこれからが、「私の野口体操」の正念場なのかも・・・・・。
ワクチン予約
昨日、新型コロナワクチン予約をインターネットで行った。
繋がらなければ繋がらないでもいいと、思いながら試みた。
何のことはない。あっという間に終了し、メールにはすぐに返信が入っていた。
ほぼ2ヶ月先なので、不安に思うことを調べて、当日の問診の時にも確かめて、最終判断をしようと思っている。
インターネットでの予約方法を隣家のご夫妻から、知人からは予約にまつわるいくつかの話を聞いていた。
予備知識が功を奏したと言える。
そして、区の健康診断は今年も遅れるかもしれないが、予定通りならば5月末には書類が送られると区のホームページに書かれていた。状況によって中止もあります、との掲示もあり。
携わっている方々は、どれほど大変なご苦労をなさっているのだろう。
北一硝子 独楽
5月8日土曜日 朝カルリアル野口体操講座に持参した独楽です。
砂入と水入の二種類のガラス製。
1985年に今は亡き山村御夫妻の北海道土産です。
昨日、電話で問い合わせたところ、今は作っていないとのこと。
まごころ通販に写真付きで問い合わせてほしいということで、北一ガラスにFBにあげた写真を見られるようにして、送信したところです。
ここを知っている方がいらして、大きなお土産店でもあり、博物館のようでもあったとのこと。
どのようなお返事がいただけるのか待ちます。
この独楽に関する情報をお持ちの方は、ぜひお寄せください。
