相棒の出張中 ずっと家にいて
何となくテレビを流して見て
そんな事を何日か続けていると
朝のニュース番組、お昼の情報番組 夜、深夜と
見ないと怖い 怖いから見るという負の連鎖で
寝られなくなり・・
怖い夢を見て目が覚め・・
これはヤバい
自粛だけどこれはダメだわ
相棒の提案で
マスクを作ってみました
結構ハマります
★紺色のは生地がなかったので (手芸屋さんが閉まっているので）
１００均で枕カバーを買って
相棒が手縫いしました
いつもは 家にいても窮屈ではなく
大丈夫なんですが
やっぱり今回は違う
精神的なセルフケアも必要だとつくづく思いました