1/14（日）今朝の血糖値です。塩分規制。

今朝の血糖値です。99(mg/dl)です。よい！問題なし！(´・ω・｀)

 

本日は、スーパーに買物に行って、コンビニ・クリーニング屋、1週間分の作り置き食材（ひじきの煮物etc）作る。

午前中に洗濯。もうね、手が！冷たいというより「痛い」(ﾉД`)ｼｸｼｸ

全自動（乾燥なし）じゃーないから、取り出して干すまで罰ゲームです。(ﾉД`)ｼｸｼｸ

すぐに台所に行って熱湯攻撃！そして指が動くようになる。ほんと！主婦って凄いと思う。改めて！

バツイチ独身41歳男性より。

 

塩分の摂取を控える（慢性腎臓病）

普段あまり耳にすることは少ないかもしれませんが、腎臓の働きが慢性的に低下していく病気を慢性腎臓病（CKD）といいます。 患者数は、1,330万人（成人のおよそ8人に1人）と推計されています。

慢性腎臓病は治癒が難しい病気です。 ただし、早期から適切な治療を行うことで、病気の進行を抑え、末期腎不全に至るのを防げる可能性が高くなり、また、慢性腎臓病に伴う心筋梗塞や脳卒中といった命にかかわる心血管疾患が起こりにくくなります。

塩分を摂り過ぎると、体内の塩分濃度が過剰となり、それを排泄させるために、腎臓の糸球体に過剰な負担をかけます。 また、高血圧を引き起こし、腎機能の低下を早める原因となります。 １日の食塩摂取量は６ｇ未満に抑えることが理想的です。

 

塩分規制って、本当に食うものがなくなるね。「おこめ党」なので漬物がね。。。。。。(´・ω・｀)

たくあん、高菜の漬物、お茶漬け（塩分なしは不味い）とか。きついわ！

ラーメンとかは麺のみ。スープは残して退店。無論、たくあんは厳禁！ご飯も半分残す！

自炊して食ったほうがいいね。お店の人が迷惑する？？？

糖尿病なので進行すると「糖尿病性腎症」になる事は11年前の入院時に「グダグダ」教えてもらった。

今は慢性腎臓病(´・ω・｀)ちとやばし！

 

みなさんの規制は？？？　糖質制限？糖質規制？

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また更新します。

全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。

皆様もご自愛ください。

 

この人、安倍派の事務局長。ちょい気の毒(´・ω・｀)

国会議員が立件されるべき。民間人の「トカゲの尻尾切り」じゃーね！激おこ！

どう思います？？？