ウォーキングの必需品

今週は4日間ウォーキングに行きました。

暑かったぁ〜〜〜〜

それでも今日はちょっとマシでしたけどね・・

今週は午前中に行きました。

この暑さで熱中症になってはいけないと・・首に保冷剤を巻いていきした。

数年前？に何かの粗品で頂いた保冷剤入れがついているタオル・・

ケーキを買った時に入れてもらう小さな保冷剤が3つ入る用になっています。

こんな感じのです↓

これが結構いいのです！！　

あとはズボンの両サイドのポケットに保冷剤を一個づつ入れて・・・

太もも辺りがひんやりとして気持ちがいいものです。

もちろん水筒も持参して　水分補給も・・・・

サングラスに　マスク！

でもマスクは暑いですよね。

だからよくテニスをやられている方がやっているようなフェイスマスク・・

わかる方はピ〜ンと思い浮かぶかと(笑）

それにサンバイザー

ほぼ顔は見えない状態・・・・(笑）

あとは音楽を聴きならがなのでイヤホーン・・携帯もね。

でも聴いているようで聴いてない・・・ならばなくても？と思いますが・・

理由もなく耳に差しておきたい(笑）

英語の文を流しながらウォーキングをした事がありましたが・・

耳障りですぐに音楽に変えてしまいました。（笑笑）

苦手なものは耳が拒否したようで(笑）

私の好きな曲はZARDです。いつもこの音楽ばかりです。

 

ウォーキングは曇り空や雨が降りそうで降らないお天気が一番いいのですが・・

私のウォーキングコースは8割くらい？木陰があります。

なので夏も頑張れるかな？と思っていはいますが・・・・・