お肌がぴりぴり

花粉症がやってきました。

目もくしゃくしゃするし、お肌がはってます。

日常、マスクをしてるのに、やばいです。

花粉症に、ヨーグルトが良いらしいので

大量買いしなきゃ。


昼食です。

焼きうどんにしました。



何日か前も、焼きうどんでした。

好きだわ。

ソースは、減塩、低カリウム、低リン

の「低塩中濃ソース」です。

フードケアさん。

血液検査の結果

カリウム　５．２　リン　４．９

まあまあでしたが、でも、気をつけましょう。